La elección de las zapatillas de baloncesto es un factor determinante aunque lamentablemente en muchas ocasiones no se la da la importancia que debe tener, debemo saber que el uso de zapatillas inapropiadas para la practica de este deporte puede acarrear graves consecuencias para el organismo.
Son muchos los factores que debemos tener en cuenta cuando tomemos la decisión de dirigirnos a una casa de deportes para adquirir nuestro par de zapatillas de baloncesto, y también es importante que sepamos que estas zapatillas poseen diseños especiales en función todos los movimientos que requiere este deporte, facilitando su práctica y protegiendo al pie de posibles lesiones. Afortunadamente hoy en día existen infinidad de marcas y modelos que podemos elegir. Decidir el tipo de zapatilla de baloncesto idónea es muy fácil en la actualidad debido a que, las casas comerciales de indumentaria deportiva emplean grandes esfuerzos para realizar todos los estudios anatómicos y biomecánicos necesarios para obtener los productos de la máxima calidad. Debemos centrarnos en la superficie en la cual se juega este deporte ya que en la mayoría de los casos, los pisos de las canchas de baloncesto están constituidas por un suelo duro y deslizante por lo que hay que tener muy en cuenta el tipo de suela que posea este calzado.
Las zapatillas de baloncesto se caracterizan por poseer una suela de goma antideslizante que se fija perfectamente al suelo de una cancha. El baloncesto es un deporte en donde se esta en movimiento permanente y al correr y saltar los pies soportan varias veces el peso del cuerpo, por ejemplo, en un solo salto el peso del cuerpo que soporta el pie se multiplica por 8, por lo tanto después de varias de rutinas de entrenamiento las estructuras de los pies y tobillos pueden afectarse negativamente si el calzado no es el adecuado o esta en muy malas condiciones.
Sin embargo, a su vez estas lesiones se pueden transmitir a otras partes del cuerpo tales como las rodillas, las caderas y hasta la columna vertebral. Por esto e importante que la suela de las zapatillas de baloncesto, proporcionen al jugador de una perfecta amortiguación en el momento en que los pies toquen el suelo luego de un salto. Actualmente muchas marcas han lanzado nuevos diseños de zapatillas de baloncesto que no poseen cordones, sino, un cierre de abrojo. Éstas resultan muy convenientes ya que en muchas ocasiones los cordones desatados pueden causar caídas con golpes muy fuertes.
Debemos aconsejar no estrenar las zapatillas de baloncesto el mismo día de un juego ya que el pie tiene que estar previamente adaptado a la zapatilla. zapatillas-baloncesto-tiposEs importante que mantengamos un control del desgaste de la suela de las zapatillas de baloncesto y en lo posible también se recomienda que se controle el kilometraje ya que en su mayoría los modelos están diseñados para realizar el recorrido de un determinado número de kilómetros o en este caso, horas de entrenamiento, (entre 800 y 1500), y es a partir de estas rutinas tan rígidas de entrenamiento en donde los sistemas de amortiguación de las zapatillas de baloncesto se ven afectados.
Una buena manera de mantenerlos siempre nuevos, debido a que es la parte más importante de la zapatilla, es realizarles un cambio periódicamente para así no arriesgarse a una lesión grave.
Las zapatillas de baloncesto no deben limpiarse con otra sustancia que no sea agua y es conveniente Airearlas para que seque bien el sudor evitando así, enfermedades tales como el pie de atleta, y además para que los sistemas de amortiguación se recuperen, le recomendamos que utilice más de un par de zapatillas de baloncesto y alternarlos para poder darles un descanso.
Además, debemos ser conscientes de las modas que nos rodean. Desde el club no aconsejamos que los niños pequeños lleven zapatillas de baloncesto de caña alta, ya que este tipo de zapatillas únicamente puede debilitar los tobillos de los niños que están en fase de crecimiento y, por otra parte, el sistema óseo está hecho para absorber los impactos así que si inmovilizas el tobillo la tensión se transfiere a la siguiente articulación que es la rodilla, el gran punto débil de los jugadores de basket. Pero ¿entonces? ¿qué zapatillas compramos? ¿las normales de correr? No. Las zapatillas de correr no son adecuadas para la práctica de baloncesto ya que no tienen refuerzo en la parte delantera. Lo ideal es comprar zapatillas de baloncesto de caña media o baja, de esta forma los tobillos de los jugadores llegarán más “sanos” a su madurez.
Sin ánimo de hacer propaganda de ninguna marca, os adjuntamos algunas imágenes para que podáis haceros una idea.
Zapatilla de caña alta ¡NO! Zapatilla de caña baja ¡SÍ!
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